| Stellung - Hagdari-SogiWaebal-Sogi / Guburyo-Sogi / Oebal-Sogi |
| Kranichbeinstellung |
| Schema der Fußstellung | Beschreibung der Stellung |
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In dieser Stellung ist das Standbein gestreckt oder gekrümmt und die Zehen zeigen nach vorne. Das andere Bein wird angezogen und Fußsohle wird dabei seitlich in Kniehöhe des Standbeines gehalten. Das Körpergewicht ruht dabei auf dem Standbein, wobei der Oberkörper gerade ist. Der Körperschwerpunkt liegt dicht am hinteren Standbein. Auf Grund des hohen Anspruchs an das Gleichgewichtsgefühl dient diese Übung vorwiegend für Gleichgewichtsübungen aber auch für Angriffs- oder Verteidigungstechniken. |